ESTIRAMIENTOS en Abrera

En Energy Dance Abrera te ofrecemos clases de stretching y estiramientos diseñadas para mejorar tu postura, liberar tensiones y aumentar tu flexibilidad.
Son clases ideales tanto para bailarines como para cualquier persona que quiera cuidar su cuerpo, sentirse más ligera y reducir el estrés a través del movimiento.

Estiramientos, cuidado y bienestar

En nuestras clases de estiramientos trabajamos la flexibilidad, movilidad articular y control corporal de forma progresiva y segura.
Cada sesión combina ejercicios de respiración, estiramientos guiados y relajación muscular para ayudarte a reconectar con tu cuerpo.

El objetivo es que te sientas bien, mejores tu rango de movimiento y mantengas un cuerpo fuerte, ágil y equilibrado.

Prueba una clase

No necesitas experiencia previa: las clases están adaptadas para todos los niveles y edades.
Podrás avanzar a tu propio ritmo, siempre con la guía del profesor y un ambiente tranquilo, cómodo y motivador.
Son perfectas para personas que entrenan, bailan o simplemente quieren mejorar su bienestar físico y desconectar del ritmo diario.

Clases adaptadas a todas las edades y niveles

Ven con ropa cómoda y elástica, como mallas o chándal y camiseta ligera.
Se trabaja sin calzado, con calcetines o descalzo, para favorecer la movilidad y la estabilidad.
Trae una esterilla (si tienes), una toalla pequeña y una botella de agua, y prepárate para disfrutar de un momento de calma y bienestar

Qué llevar a tu clase de Stretching

Energy Dance no es solo una escuela de baile: es un espacio donde cuidamos el cuerpo y la mente a través del movimiento.
Nuestras clases de estiramientos están impartidas por profesores especializados en preparación física y danza, que te ayudarán a mejorar tu postura, tu flexibilidad y tu respiración corporal.

Cada sesión está pensada para que salgas sintiéndote mejor, más relajado y con mayor conciencia corporal.

Si buscas clases de stretching o estiramientos en Abrera, cerca de Martorell, Olesa o Esparreguera, ven a Energy Dance y descubre el equilibrio perfecto entre movimiento, relajación y energía.
Tu cuerpo y tu mente lo agradecerán.

Una escuela diferente en el Baix Llobregat Nord