En Energy Dance, creemos firmemente que la danza no tiene edad y que nunca es tarde para empezar a bailar. Nuestras clases para adultos de más de 36 años están diseñadas para ofrecer una experiencia enriquecedora, llena de beneficios tanto físicos como emocionales. Además, ofrecemos un pase flexible que permite a todas las alumnas y alumnos probar diferentes estilos de baile dentro de nuestra escuela, adaptándonos a las necesidades y horarios de nuestros estudiantes. ¡Si estás en Abrera, Martorell, Esparreguera, Olesa de Montserrat, Sant Esteve Sesrovires o alrededores, ven a Energy Dance y vive la experiencia de bailar!

El baile como herramienta de empoderamiento
El baile no es solo una actividad física; es una forma poderosa de expresión que promueve el empoderamiento. A través del movimiento, las mujeres y los hombres pueden conectarse con su cuerpo, liberar tensiones y ganar confianza. La danza urbana, en particular, es una excelente herramienta para reafirmar la autoestima, ya que combina fuerza, estilo y ritmo de una manera que permite a cada persona sentirse libre y poderosa.
En nuestras clases para adultos, te enseñamos a dominar tu cuerpo, a expresar lo que sientes a través del baile y a ganar seguridad en ti misma/o en cada movimiento. Muchos de nuestros alumnos y alumnas llegan buscando una actividad divertida, pero encuentran una comunidad de apoyo y una forma de reconectar con su fuerza interior.
Beneficios de bailar para adultos
El baile ofrece múltiples beneficios para el cuerpo y la mente, especialmente a partir de los 36 años, cuando mantener una buena salud física y mental es fundamental. Entre los principales beneficios de nuestras clases se encuentran:
Mejora de la condición física: La danza urbana es una actividad cardiovascular que te ayudará a mantenerte en forma, mejorar tu flexibilidad y aumentar tu resistencia.
Reducción del estrés: Bailar es una forma natural de liberar endorfinas, lo que te ayudará a reducir el estrés del día a día y mejorar tu estado de ánimo.
Mejor coordinación y equilibrio: Con la práctica del baile, mejorarás tu coordinación motora, lo que es esencial para prevenir lesiones y mantener una buena postura.
Incremento de la confianza: El baile permite a los adultos reconectarse con su creatividad y autoestima, especialmente cuando se trata de bailar en grupo y compartir experiencias con personas de ideas afines.
Socialización: Las clases de baile para adultos no solo son un ejercicio físico, también son una oportunidad para conocer gente nueva, hacer amigos y formar parte de una comunidad.
Clases para todas las edades, incluyendo adultos +36
En Energy Dance, ofrecemos clases para todas las edades, desde los más pequeños hasta los adultos mayores. Si tienes 36, 40, 50 o más años, nuestras clases están pensadas para ti. No importa si nunca has bailado antes o si lo hacías cuando eras más joven y quieres retomarlo; tenemos un lugar para ti en nuestra escuela. Puedes explorar diferentes estilos de danza urbana como hip hop, dancehall, comercial, heels y muchos más.
Además, con nuestro pase flexible, puedes probar diferentes clases hasta encontrar el estilo que más te guste. Sabemos que cada persona tiene su ritmo, y por eso nos adaptamos a ti, ofreciendo horarios cómodos y un ambiente acogedor.
Nuestras instalaciones y equipo profesional
Nos enorgullecemos de contar con profesores titulados por la Generalitat de Catalunya, especializados en danzas urbanas y con una amplia experiencia en la enseñanza para adultos. Sabemos lo importante que es aprender en un entorno seguro, y por eso nuestras clases se imparten en salas insonorizadas y totalmente equipadas, con material especializado y tecnología de punta para que disfrutes al máximo de cada sesión.
Además, nuestras instalaciones cuentan con televisores de 50 pulgadas para hacer las clases más dinámicas, utilizando vídeos y música de forma inalámbrica para mejorar la enseñanza. Contamos con una sala ambientada con luces LED y una zona de espera amplia para que te sientas cómodo/a antes y después de cada clase.
¡Ven a probar sin compromiso!
Si vives en Abrera, Martorell, Esparreguera, Olesa de Montserrat, Collbató, Sant Esteve Sesrovires o cualquier pueblo cercano, no dudes en venir a Energy Dance y probar nuestras clases de baile para adultos. No importa tu nivel o experiencia previa, nuestras clases están diseñadas para que te diviertas, te pongas en forma y descubras todo lo que el baile tiene para ofrecerte. ¡Te esperamos!
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